L'avantage des séances individuelles est la personnalisation des exercices, que ce soit pour adultes, pour adolescents, ou pour enfants.
Le premier rendez-vous consiste à échanger sur l'état de santé, les problématiques et les goûts de la personne qui consulte. Cette dernière se fixe un objectif positif à atteindre.
Suite à ces échanges, je construis un "protocole" d'accompagnement et j'adapte chaque séance, afin d'aider au mieux la personne à atteindre son objectif mieux-être.
Je propose des protocole d'accompagnement d'amélioration du quotidien (contre le stress, les angoisses, le surmenage) et de préparation mentale (examens scolaires, professionnels, compétitions sportives ou scéniques, ...).
La préparation mentale est utilisée chez les grands sportifs pour aider à mieux se concentrer, et à gérer le stress, alors pourquoi pas vous? ;-)
Enfin, autre avantage des séances individuelles: certaines mutuelles les remboursent, renseignez-vous!
