A propos

Avant d'être entrepreneure, j'ai travaillé dix années dans la Métallurgie, en tant que chargée d'affaires et formatrice des risques industriels. Au fil des années, j’ai ressenti le besoin de donner davantage de sens à mon activité professionnelle et de me tourner vers un métier en accord avec mes valeurs et mon envie d’être utile aux autres.

J’ai donc fait le choix d’une reconversion professionnelle pour devenir sophrologue certifiée et créer ma microentreprise. Cette nouvelle voie m’a permis de placer l’humain au cœur de mon activité, en accompagnant les personnes dans leur bien-être et dans les différentes étapes de leur vie.

Aujourd'hui, je travaille aussi bien en cabinet qu'avec différentes associations. Je donne également des formations Gestion du stress à l'ENSOSP (Ecole Nationale Supérieure des Officiers Sapeurs pompiers).

Je reçois avec bienveillance ma clientèle en cabinet ou je me déplace à domicile si besoin.

Je propose des séances individuelles adultes, adolescents, enfants, ou des séances collectives annuelles en mini groupe.

Prendre du temps pour soi est tellement important!

Vous êtes stressé(e) ou angoissé(e)?

Vous faites des insomnies?

Vous êtes enceinte et vous désirez passer une grossesse sereine?

Vous avez des peurs?

Votre enfant a besoin de comprendre ses émotions ou d'améliorer sa concentration en classe?

Vous devez passer un examen (sportif, scénique, scolaire, ...) et avez besoin de vous préparer mentalement?

Je vous accompagne !

N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement

Ma certification professionnelle de Sophrologue

Ma formation de sophrologue a été réalisée par l'Institut de Formation à la Sophrologie.

J'ai consacré une année à me reconvertir et j'ai obtenu ma certification professionnelle en septembre 2021.

Ma spécialisation dans le domaine de l'enfance

J'ai bénéficié d'une formation très enrichissante sur l'enfant et la sophrologie, dispensée par l'Académie de Sophrologie de Paris: 20 Rue Henri Bocquillon, 75015 Paris

Grâce à cette formation, j'ai pu apprendre de nombreux exercices adaptés par tranches d'âge. Qu'il est bon de respirer en s'amusant!

Respirer, c'est vivre. 

La sophrologie c'est apprendre à respirer.

Donc la sophrologie c'est apprendre à vivre! CQFD ;-) 

En cabinet:

Je vous accueille dans mon cabinet Sôs (qui signifie Harmonie, Equilibre en grec) depuis mai 2021 pour des séances individuelles personnalisées ou des séances en mini-groupes sur demande.                                                                                   

Lors de la première séance individuelle, je questionne la personne sur sa vie, sa santé, ses peurs, ses loisirs... Les échanges sont beaucoup plus longs que pendant les séances suivantes. Avec les informations recueillies, j'écris un protocole de plusieurs séances, adapté spécifiquement à la personne, à l'objectif qu'il souhaite atteindre et au délai annoncé.

A domicile:

Je peux intervenir chez les personnes n'ayant pas la capacité de se déplacer. La séance reste identique à celle décrite ci-dessus. Un supplément de 10 euros sera ajouté au prix de la séance.

En association:

Je me déplace dans diverses structures afin de proposer des séances de groupe entre 4 et 15 personnes. L'heure se déroule alors sur une thématique bien précise. Les thèmes sont proposés dans un questionnaire d'accueil et les participants choisissent les sujets qui les intéressent le plus. Je m'adapte alors pour satisfaire toutes les demandes à tour de rôle.

En visio:

Je propose des séances en visio si la personne ne peut pas se déplacer en cabinet.

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tel : 06 73 46 49 38

RDV sur Liberlo.com  (https://liberlo.com/profil/stephanie-frendo)

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